NHÀ BE BÉ TRỢ GIÁ MÙA DỊCH ĐỒNG HÀNH CÙNG MẸ VÀ BÉ 05/6-20/6/2021

Ngủ đủ - Môi trường ngủ sạch

Ai thức khuya sáng ra sẽ thấy mũi có vẻ bị nghẹt, hắt hơi, mắt đỏ. Đó là vì hệ miễn dịch bị giảm. Khi ta ngủ, hệ miễn dịch được tái tạo. Đây là phần quan trọng và dễ thực hiện nhất. Vậy nên hãy NGỦ ĐỦ và môi trường ngủ nên sạch sẽ trong lành nhất có thể. Có thể sử dụng tinh dầu tràm và máy phun tinh dầu để xông phòng, giúp phòng luôn sạch sẽ thơm tho có lợi cho hệ hô hấp của trẻ nhỏ

Ăn đủ khoáng chất và vitamin

Năng lượng dự trữ trong người có thể lấy ra dùng, nhịn đói vài ngày không chết, cả tuần không chết, nhưng khoáng chất và vitamin giúp ta kháng bệnh. Nấu món gì cũng cho chút gừng vào. Chanh mỗi ngày một quả. Rau xanh và hoa quả ăn nhiều lên. Ai bị thiếu máu, gầy mỏi, huyết áp thấp, mắt hoa, đau mỏi, người lạnh, khó đi cầu thì uống nước mía đun lên với gừng, ngày một ly. Uống xong thì tập thể dục.

Tập thể dục cho cơ thể ở chế độ sẵn sàng

Khi tập, máu huyết lưu thông, đặc biệt là thở nhiều nên đủ oxy. Có rất nhiều bài tập thở ai cũng tập được. Hít Vào - Thở Ra - đều - chậm, hít vào bụng phồng lên , thở ra bụng xẹp xuống, ngồi đi đứng nằm cho con bú giặt quần áo, lau nhà...đều tập thở được. Tập thở cực kỳ tốt mà dễ làm. Hoặc tự tìm bài tập bất kỳ mà tập mỗi ngày nửa tiếng. Nếu tập có liên quan cơ bắp, ví dụ đi bộ, thì tập tới khi mồ hôi toát ra mới dừng.

Đừng quá lo

Con HIV ngày xưa làm cả thế giới sợ vãi ra, giờ nó đâu rồi. Nhiều con virus khác cũng vậy, đi đâu cả rồi. Con này cũng thế thôi. Đừng quá ỷ vào thuốc. Cái gì cũng phải có NGỦ-ĂN-TẬP thì mới hiệu quả. Vì cách ta chống là xây dựng sức khoẻ từ bên trong. Đa phần người nhiễm là tự khỏi. Rất nhiều người nhiễm không có biểu hiện ra bên ngoài. Những người này không xét nghiệm không biết là bị nhiễm. Cho nên, lỡ có chạm virus thì hắt hơi cho nó bay ra là xong. Nói vậy nghe đùa, nhưng là thật.

Thấy họng có gì đó khó chịu, thì dùng nước trắng ngậm vào ngửa cổ lên ọc thật mạnh, tới mức bong cả lớp nhầy ở họng ấy, rồi nhổ ra. Các con virus đều nằm ở đó rồi từ từ mới đi vào cơ thể. Làm vậy cũng sạch rất nhiều virus.

Cộng với tuân thủ chính quyền. Chính quyền làm nhiều cái đúng, cũng có cái dở, nhưng mà tốt nhất hãy để cho người ta lãnh đạo, toàn thể tuân theo thì tốt hơn là tự mình một kiểu lạc điệu. Nghi ngờ bọn tàu nhập cảnh trái phép thì cứ lái xe thẳng vào đồn công an ấy. Hoặc lái ra chỗ đồng không mông quạnh tứ phía không xóm làng, giả bộ hỏng xe bảo mọi người xuống hết, rồi lên xe chạy luôn, gọi chính quyền sau.

Ngắn gọn là ngủ đủ, ăn đủ, tập đủ. Vậy thôi, đời có gì sướng hơn nữa. Chuyện đâu có đó, khỏi lo.

Nguồn: sưu tầm từ một người tập Vĩnh Xuân Quyền lâu năm

Hiện tại Nhà Be bé đang có chương trình trợ giá mùa dịch cực hấp dẫn từ ngày 05/6-20/6/2021 với các sản phẩm hỗ trợ mẹ và bé phòng chống covid-19. Mời các mẹ gọi tới số hotline hoặc inbox cho Nhà Be bé để nhận được những ưu đãi cực lớn nhé