Đừng bỏ lỡ 3 mẹo giúp bé ngủ ngon sâu giấc

Giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng không chỉ ở người lớn mà còn với trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ sơ sinh. Khi trẻ có giấc ngủ tốt sẽ giúp phát triển hệ thần kinh và cảm xúc vào thời gian đầu khi chào đời. Tuy nhiên, đối với trẻ sơ sinh, do tiếp xúc với môi trường mới khiến trẻ ngủ không sâu giấc và thức dậy liên tục. Chính vì vậy, các mẹ cần biết các mẹo giúp bé ngủ ngon sau đây để chăm sóc sức khỏe bé tốt nhất.

Mẹo giúp bé ngủ ngon sâu giấc mà mẹ cần biết

Cho trẻ ngủ đủ giấc vào ban ngày

Nhiều bậc cha mẹ vẫn lầm tưởng rằng không cho trẻ ngủ quá nhiều vào ban ngày vì sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ ban đêm. Tuy nhiên, theo các nhà khoa học nghiên cứu cho thấy rằng nếu cho trẻ ngủ đủ giấc vào ban ngày sẽ khiến cơ thể trẻ thoải mái và khỏe mạnh hơn, dễ chìm vào giấc ngủ ban đêm.

Khi trẻ ít nghỉ ngơi vào ban ngày dẫn đến tình trạng mệt mỏi, khó chịu và hay quấy khóc ban đêm. Điều này khiến nhiều ba mẹ phải không ít lần đau đầu. Hãy đảm bảo rằng giấc ngày ngủ ngon (tránh ngủ lúc chiều muộn) thì ban đêm trẻ sẽ dễ dàng chìm vào giấc ngủ. Các mẹ cần lưu ý thông tin hữu ích này để tránh mắc sai lầm nhé.

Điều chỉnh cữ bú cho trẻ

Với những mẹ nuôi con bằng sữa tự nhiên, việc cho bú ban đêm trở thành điều xảy ra thường ngày tâm lý sợ con đói. Tuy nhiên, điều này vô hình chung khiến gián đoạn giấc ngủ và tạo thói quen thức đêm ở trẻ.

Với những trẻ có thể ngủ suốt đêm kể từ tuần thứ 6 trở đi, bạn có thể xem xét lại việc cho trẻ bú vào ban đêm. Hãy tập thay đổi thời khóa biểu bú sữa mẹ của trẻ nhằm giúp trẻ có được giấc ngủ ngon sâu giấc hơn vào ban đêm.

Sử dụng sản phẩm giúp bé ngủ ngon

Một trong những mẹo giúp bé ngủ ngon là để trẻ ngủ trong một không gian thoải mái nhất có thể.

Bạn có thể sử dụng sản phẩm tinh dầu tràm Huế giúp bé ngủ ngon để xông phòng hoặc massage để trẻ dễ ngủ hơn. Trong tinh dầu tràm Huế có chữa hoạt chất cineol, hoạt chất này dễ dàng thẩm thấu vào da bé làm nóng vùng bụng, từ đó giúp cho hệ tuần hoàn máu được lưu thông tốt hơn. Bằng cách này, trẻ không những có được giấc ngủ ngon, không quấy khóc mà còn ăn ngon miệng, khỏe mạnh.

meo giup be ngu dem ngon giac